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風車(かざぐるま)の瞑想:夢と癒しと瞑想ノート

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瞑想に興味を持ってから20年超。 その羊腸の道の風景を、ところどころご紹介していきます。 道を求める人へ、何かの参考になれば幸いです。 書き込みの日付は、もともとの日記の日付です。

風車(かざぐるま)の瞑想

昨日、今日と久しぶりに風車の瞑想をやった。
この瞑想は、複数の瞑想からなる。

まず花の瞑想からスタート。
自分を花の中心におき、花弁を少しずつ開く。

開ききったと思ったところで、もう一度、力をこめて深く開く。
強い情動反応。

それから、タンポポの瞑想へ移行。花の中心のめしべが、たんぽぽの種のようなものへ、変化。
そのタネを上昇気流に乗せて、一気に空中へ飛ばす。

種が空中へ。心地よい浮揚感。飛翔感だ。
しばらく空を浮遊し、楽しみ、そして、陸地へ落ちていく。

落ちた所で、花をさかせる。
その花は、風車となる。―世界中にたくさんの風車が出来る。

風が吹く。

風車が一斉に廻りだす。


ということで、強い手ごたえを感じた。よっしゃ!(^^)




  1. 2005/10/03(月) 10:22:36|
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