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心の癒しと夢、瞑想、精神世界について、です

炎の瞑想―応用編1:夢と癒しと瞑想ノート

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瞑想に興味を持ってから20年超。 その羊腸の道の風景を、ところどころご紹介していきます。 道を求める人へ、何かの参考になれば幸いです。 書き込みの日付は、もともとの日記の日付です。

炎の瞑想―応用編1

ろうそくの炎に向かって座る。

そして、炎に向かって、息を吐きながら(ろうそくを中心に置きながら)、その息で横に一の字を描く。
そして、その一の字を繰り返す。

一の字の終点と次の一の字の始点は同じ。

つまり



ではなく、
一一一一一一一・・・・
と横に続けていく。



@横にずうっと一を描けば、むろん、ろうそくの炎からどんどん外れるはず。
しかし、ろうそくの炎は中心に置いたままとする。物理的次元を前提とすると、これは不可能。
@炎の引っ張りを感じてみること





  1. 2004/02/05(木) 14:42:25|
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