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心の癒しと夢、瞑想、精神世界について、です

痛みを取る:夢と癒しと瞑想ノート

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瞑想に興味を持ってから20年超。 その羊腸の道の風景を、ところどころご紹介していきます。 道を求める人へ、何かの参考になれば幸いです。 書き込みの日付は、もともとの日記の日付です。

痛みを取る

待ち合わせに時間が有ったので、その時間を利用して、ベンチに座って、ヒーリングを。

背中や肩にコリ・痛みがある。

さて、ゆっくりと意識をそちらへ。背中へ向けて、胸の側から、ハンドヒーリングの形。

心の中で痛みの場所を特定して、イメージ。そこへ気・光・愛情を送り込む。
しばらくすると、心地よい幸福感が、患部へ流れ込む。

―飽きてきたので、自然な体操に切り替え。つまり、心のままに、体の欲するままに、体をくねらせたり、動かしたり。(何か名前があったような・・・)

公共スペースなので程ほどに。

…と、こんなことをして遊んでいたら、約束の相手が来た。
うん、だいぶ、楽になった。(^^)
  1. 2005/09/28(水) 07:55:33|
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