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心の癒しと夢、瞑想、精神世界について、です

光る:夢と癒しと瞑想ノート

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瞑想に興味を持ってから20年超。 その羊腸の道の風景を、ところどころご紹介していきます。 道を求める人へ、何かの参考になれば幸いです。 書き込みの日付は、もともとの日記の日付です。

光る

今日はなかなか億劫で瞑想を始めるのをぐずぐずしていた。

さて、今日、面白かったのは、足の先から光らしていったこと。今まで心、体を明るく意識することはあったけど、光るという感覚は初めてだった。

あ、そういえば、その前に、暗いものを出した。蠍を感じた。

自分がトラウマの解消なりの瞑想をしていて、爬虫類や悪霊になったと感じたことは何度もあるけど、蠍というのは初めてだったみたい。

ろうそくの炎の瞑想は、パワフルだよね。
もう一つ。呼吸を横にすることで、実際、横には流せず、その部分、ずれてトランスが深まる感覚。時間軸をズラスことにも使えるのだろうけど、それはまだうまく出来無い。

自分の心が自然に光れば、進む事ができる。

相手の心に寄り添い、相手の立場で闇を感じて。今のままでは、闇を深くしてしまう。癒しの代わりに、闇を深くしても仕方ない。

  1. 2002/07/03(水) 08:37:03|
  2. 瞑想の記録|
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