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心の癒しと夢、瞑想、精神世界について、です

光を爆発させる:夢と癒しと瞑想ノート

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瞑想に興味を持ってから20年超。 その羊腸の道の風景を、ところどころご紹介していきます。 道を求める人へ、何かの参考になれば幸いです。 書き込みの日付は、もともとの日記の日付です。

光を爆発させる

今日は、はじめて? 光の爆発に挑戦してみた。

炎の瞑想の応用編なのだけれど。

自分自身を炎/光で包み込む。そして、肌の全てから、光が自分自身に満たされたら(ここまでは内向き)、光を体の中心まで凝縮し、一気に爆発させる(つまり、外向き)。光は、全身から全ての方向へ、爆発、発散する。

う~~~ん、力が入ったなあ。(^^)

この手の瞑想は、ちょうどそのとき、タイミングが合わないと出来ないもの。明日また同じ瞑想をしようと思ってもきっと出来ない。

  1. 2007/11/01(木) 23:25:06|
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