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心の癒しと夢、瞑想、精神世界について、です

今に釘打つ:夢と癒しと瞑想ノート

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瞑想に興味を持ってから20年超。 その羊腸の道の風景を、ところどころご紹介していきます。 道を求める人へ、何かの参考になれば幸いです。 書き込みの日付は、もともとの日記の日付です。

今に釘打つ

呼吸に集中して、雑念を手放し、瞑想をしていた。
先のことが心をよぎる。
仕事の事、未来のこと。うまく行くのかなあ、とか。

そんな先の不安、未来を思うとき、心は未来のイメージにある。つまりは、イメージへの集中だ。

イメージはイメージでしかない。そこに実際の未来はない。

だから、今に集中してみる。
今の僕の責任は、未来にはなく、(それは未来の自分に任せる事)、今にある。それも100%、今にある。未来への責任は0であり、今への責任は100%だ。

今にとどまっていない心は、イメージの上を揺らぐだけ。しかもそれは、無責任だということ。

そして、(本当の)未来も過去も、何もかも、全ては今にある。

心を今に集中すると、「今」へ、「僕の心」が、釘打つというか、リベットで今を止めるような感覚が突然に。これは初体験だった。

今に強烈にとどまる。リベットで「今」を止めてしまう。

瞑想は、ここまでにした。
無理に解釈することはしない。急いで理解しようとすれば、それは皮相的なものとなるから。

後は、夢に任せたい。睡眠中のテーマにしよう。(^^)
  1. 2006/09/28(木) 00:07:10|
  2. 瞑想の記録|
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