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今日も、炎の瞑想と木の葉の瞑想を練習。

炎の瞑想については、少しずつ進歩している。
足の親指に温感を覚えた。
ただ、どうも焦りの気持ちがわき、今ひとつ、集中できない。

木の葉の瞑想については、ハイアーセルフというか、導き手への信頼が今ひとつ。
「必ず今の自分に最も必要なイメージを見せてもらえる。経験させてもらえる」というような気持ちになりきっていない。
信頼をしきった気持ちを目指しているのだが・・・