まず炎の瞑想を。これはやはり基礎。
炎と一体に。炎であり光であり。
ちょっと休みを取って、人生を決めているものにフォーカス。それは今であり、ここでもある。
ちゃんと、その上にフォーカスできると、そこには、無限のパワー。
ずれると感じなくなる。実際、しょっちゅう、ずれっぱなしではあるのだけれど。^^;
それでも、ここに我有り。胸を張って堂々と集中し、今、ここに座れば、そこには確かに無限ともいえる強烈なパワーが。
ま、感じられるだけヨシとしよう。
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- 2009/05/23(土) 00:15:10|
- 瞑想の記録|
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