トロッコの瞑想と同様、これも前に進む瞑想だ。
炎の瞑想の応用でもある。―炎との一体感が前提。

ろうそくの炎を見る。
その炎の向こうに、トンネルが続いている。

ろうそくの炎を息で押す。細く長い吐く息で、だ。
炎が吐く息で押されて、前に進む。

炎は、また自分自身の中心でもある。吐く息で、炎が前に進むということは、自分の中心、座標軸０が、前に進むということもである。

座標軸０は変わらないので、周りの世界が後方へとずれていく。

こうして、トンネルの中を進んでいく。

自分がトロッコのようなものに座っている。

そのトロッコが、前に進んで行く。



＠恐怖をイメージする習慣を持っていると、怖くて、この瞑想を続けられなくなる。
＠従って、恐怖・不安を乗り越える目的でも、使用可能。
＠いうまでもなく、前進することには、様々な意味合いがある。やりようによっては、パワフルな瞑想となるだろう。