TOPへ-夢と瞑想、気づきと癒し、精神世界の道程

どうもだらだらとした長時間の瞑想が続いているので、短時間で行なう事を意識した。

まずは呼吸の練習。自分を宙にただよう固まりと感じた。

理屈をこねないで、感性で瞑想を。
愛情。万物への懐かしさ。自分で人生をデザインした記憶。
感謝で万物とつながること。そして、開く事。
木の葉の流れの様々な感覚。