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心の癒しと夢、瞑想、精神世界について、です

1994年07月:夢と癒しと瞑想ノート

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瞑想に興味を持ってから20年超。 その羊腸の道の風景を、ところどころご紹介していきます。 道を求める人へ、何かの参考になれば幸いです。 書き込みの日付は、もともとの日記の日付です。

光と除反応

心を光にさらしてみよう。そんな瞑想をやってみた。

フー、強烈だった。
お腹の中の感情のしこりに、光を透かしてみるとスゴイ除反応(注 感情、ストレスなりが、発散されること)が出る。

こちらから積極的に働きかける自律性除反応とでも言おうか。。。

これを繰り返し、光を通す心をもてば、ずいぶんと進歩できるだろう。光が完全にどこでも通るようになれば、大したものだ。それこそガイドたちにも出会えるかもしれない。
むろん、心の悩みなど消え去るに違いない。

大いなるものへ感謝。

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心の悩みを持つ方への手紙



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  1. 1994/07/16(土) 15:38:08|
  2. 瞑想の記録|
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